lundi 23 mai 2011

Planning quotidien

Image du Blog petitemimine.centerblog.net





Mon organisation se met en place doucement.


Aujourd'hui, je mets en place mes routines quotidiennes.









LE MATIN :

Moi :
  • Pesée.
  • Petit déjeuner
  • Toilette
  • Se préparer pour la journée

Ménage :
  • Cuisine :
    • Ranger les aliments emballés au réfrigérateur ou dans le placard
    • Mettre la vaisselle dans le lave vaisselle et nettoyer la table.
    • Mettre un torchon propre.
  • Salle de bains / WC :
    • Ranger les produits après la toilette. Mettre les serviettes à sécher.
    • Nettoyer le lavabo, la baignoire, la douche, les WC et le miroir de la salle de bains.
    • Mettre des gants de toilette propres.
    • Vider la poubelle
  • Chambre :
    • Aérer 15 minutes et faire le lit.
    • Mettre le linge dans le panier à linge sale.
  • Passer l'aspirateur.

Animaux :
  • Donner à manger au chien. Vérifier l'eau.
  • Secouer son tapis.
Papiers :
  • Consulter le planning et la fiche du jour.


LE MIDI :

Ménage :
  • Cuisine :
    • Préparer le repas.
    • Après le repas, ranger les aliments emballés au réfrigérateur ou dans le placard
    • Faire la vaisselle ou la mettre dans le lave vaisselle et nettoyer la table.
    • Nettoyer la plaque de cuisson, les plans de travail et l'évier de la cuisine.
    • Balayer le sol.


LE SOIR :


Moi :
  • Gymnastique ou vélo
  • Toilette
  • Préparer la tenue et les affaires du lendemain

Ménage :
  • Cuisine :
    • Préparer le diner et éventuellement le repas du lendemain midi.
    • Après le repas, ranger les aliments emballés au réfrigérateur ou dans le placard
    • Faire la vaisselle ou la mettre dans le lave vaisselle et nettoyer la table.
    • Nettoyer le filtre du lave vaisselle.
    • Nettoyer la plaque de cuisson, les plans de travail et l'évier de la cuisine.
    • Vider et nettoyer la poubelle.
    • Balayer le sol.
    • Mettre la table du petit déjeuner.
  • Salle de bains / WC :
    • Ranger les produits après la toilette. Mettre les serviettes à sécher.
    • Rincer le lavabo, la baignoire et/ou la douche.
  • Salon :
    • Ranger les télécommandes et magazines.
    • Retaper les coussins du canapé, plier la couverture.
  • Ranger la maison avant de se coucher.

Animaux :
  • Donner à manger au chien.
  • Laver ses gamelles et changer l'eau.

Linge :
  • Faire une lessive et plier le linge sec.
  • Nettoyer le filtre du sèche linge.
  • Cirer les chaussures.

Papiers :
  • Trier le courrier et noter dans le cahier arrivée. Dater les documents.
  • Noter les dépenses dans l'agenda comptes.
  • Noter les remarques dans l'agenda.
  • Consulter le calendrier et la liste de choses à faire. Préparer le programme du lendemain.


Remarque :

Prendre l'habitude de ranger chaque pièce avant de la quitter.
Anticiper au maximum pour gagner du temps et faire en sorte que le matériel soit prêt :
  • Vider le lave vaisselle en mettant le couvert.
  • Vider la poubelle dès qu'elle est pleine.
  • Noter sur la liste de courses dès qu'on prend le dernier élément (aliment ou autre)
  • Nettoyer et réparer tout de suite les outils (ou noter sur la liste de choses à faire)

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